★★★　彩湖・トレーニング　★★★

2007.5.22

今日は、仕事が早めに終わったので、夕方にトレーニングのため彩湖に行って来ました。

18時30分閉門との表示・・・

現在　18時07分

坂道を下って、周回コース方面に向かう・・・

周回コースを反時計回りに回ります !

白線（横線）のところが　盛り上がっていて　ちょっとここはスピードは出しにくいです。

この先若干の登りとなります・・・

下り・・・

公園の反対側は人通りもほとんどなく、快適に走れますが・・・

今日は、この区間は向かい風・・・

家からほんのちょっとの距離にありますが、遠出をした雰囲気が味わえます。

橋を渡って・・・

公園側は追い風で飛ばします・・・

距離をサイコンで計測してみたところ・・・

1周　約 4.6km

周回コースなので、風のあるときは　追い風も向かい風も楽しめます。

また、当然車は走っていないので　安全です。

今日は閉門までの時間もなかったので、2周して・・・

その後、秋ケ瀬橋から羽根倉橋まで土手上を走り帰宅 !

★　本日の走行データ　★

走行時間 : 1時間11分17秒　　走行距離 : 29.12km　　平均速度 : 24.5km/h　　最高速度 : 48.9km/h